2012年06月04日11:02
こんにちわー
６月に入り、朝のランニングも汗をビッショリかくようになりました。
そうなんです・・・・
意外にも、まだランニングは続いており
最近のマイブームは
「桜の枝とハイタッチ」をすること
走りながら、手の届きそうな桜の葉っぱをみつけたら
「おはようー！」
「今日もおつかれー！」
と言って、ハイタッチするのだ。
さ、さわやかだなぁ私。。。笑
気分はハイジャンプ！
でも、きっと１０センチ位しか浮いていないのだろうけどね。
さて、先日年に1度の健康診断を受けてきました。
今年は４０歳になったので、検査項目が増えてるー！
肝心の結果は、といいますと・・・
意外や意外！！
栄養評価・体重管理・肥満評価・身体バランス・身体強度
健康評価・・・・ すべて全部良好・標準！？
しいて言えば、少し痩せすぎで
もうちょっと筋肉と体重を増やすべき、だと言うのだ！
先生のお話によると
「合格点は、７０点なのに 君は７９点なんだよ
運動してるでしょ！ ８０点以上はスポーツ選手のスコアだからね。
よくがんばったね！」
と、誉めてくださった。。。。
う、うれしい！
でも、スポーツ選手なんて絶対ありえない（笑）
かなり誇張して誉めてくれたのは、自分でもわかっているけど
それでも、健康なら嬉しい！
そして、最後に
「おなか周りに柔らかいお肉が、ほどよくついているね」と
付け加えられた。。。笑
実は、ブログには書いていなかったけど
２年前だっけ・・・
私、病気で手術をしたんです。
その時は、本当に体力がなくて
毎日しんどくてしんどくて、
ちょっと動いては、休む・・・ような毎日の繰り返し。
あの頃と比べたら
今の私は、超元気、超健康体だ！
朝晩ランニングをして、仕事をして
さらに遊びに行く元気もある。
お菓子も食べる元気もある。
だから「おなか周りに、ほどよく柔らかいお肉」が今でもある（笑）
朝や夜、ランニングをしていると
色んな人と会います。
夫婦でウォーキングしているひと
親子で走っているひと
身体に麻痺があって、うまく歩けないけど、
毎日同じ場所で、リハビリしているひと
足が不自由だけど
車椅子で、何週も走っているひと。
みんなそれぞれがんばっているのだ。
ダイエット目的で始めたランニングだったけど
４０歳を機に、自分の身体を改めて見つめなおすことができて
本当によかった！
今月も、お顔ほぐしをモリモリがんばります～
是非遊びにいらしてくださいね
日本中！いっぱい！いっぱい！元気になるおまじない ぐるぐるぱっ！
予約状況はコチラをご覧ください→http://okaohogushi.com/free/yoyaku
ランニングして変わったこと・変わらないこと
カテゴリー │ランニング
こんにちわー
６月に入り、朝のランニングも汗をビッショリかくようになりました。
そうなんです・・・・
意外にも、まだランニングは続いており
最近のマイブームは
「桜の枝とハイタッチ」をすること
走りながら、手の届きそうな桜の葉っぱをみつけたら
「おはようー！」
「今日もおつかれー！」
と言って、ハイタッチするのだ。
さ、さわやかだなぁ私。。。笑
気分はハイジャンプ！
でも、きっと１０センチ位しか浮いていないのだろうけどね。
さて、先日年に1度の健康診断を受けてきました。
今年は４０歳になったので、検査項目が増えてるー！
肝心の結果は、といいますと・・・
意外や意外！！
栄養評価・体重管理・肥満評価・身体バランス・身体強度
健康評価・・・・ すべて全部良好・標準！？
しいて言えば、少し痩せすぎで
もうちょっと筋肉と体重を増やすべき、だと言うのだ！
先生のお話によると
「合格点は、７０点なのに 君は７９点なんだよ
運動してるでしょ！ ８０点以上はスポーツ選手のスコアだからね。
よくがんばったね！」
と、誉めてくださった。。。。
う、うれしい！
でも、スポーツ選手なんて絶対ありえない（笑）
かなり誇張して誉めてくれたのは、自分でもわかっているけど
それでも、健康なら嬉しい！
そして、最後に
「おなか周りに柔らかいお肉が、ほどよくついているね」と
付け加えられた。。。笑
実は、ブログには書いていなかったけど
２年前だっけ・・・
私、病気で手術をしたんです。
その時は、本当に体力がなくて
毎日しんどくてしんどくて、
ちょっと動いては、休む・・・ような毎日の繰り返し。
あの頃と比べたら
今の私は、超元気、超健康体だ！
朝晩ランニングをして、仕事をして
さらに遊びに行く元気もある。
お菓子も食べる元気もある。
だから「おなか周りに、ほどよく柔らかいお肉」が今でもある（笑）
朝や夜、ランニングをしていると
色んな人と会います。
夫婦でウォーキングしているひと
親子で走っているひと
身体に麻痺があって、うまく歩けないけど、
毎日同じ場所で、リハビリしているひと
足が不自由だけど
車椅子で、何週も走っているひと。
みんなそれぞれがんばっているのだ。
ダイエット目的で始めたランニングだったけど
４０歳を機に、自分の身体を改めて見つめなおすことができて
本当によかった！
今月も、お顔ほぐしをモリモリがんばります～
是非遊びにいらしてくださいね
日本中！いっぱい！いっぱい！元気になるおまじない ぐるぐるぱっ！
予約状況はコチラをご覧ください→http://okaohogushi.com/free/yoyaku
この記事へのコメント
いつも素敵ですねえ(´∀｀)
ほどよいお肉最高じゃないですか!!!
きっとそのほうが男子受けいいですよ!!!
ルイボスなくなったので、また買いにいきたいです☆
ほどよいお肉最高じゃないですか!!!
きっとそのほうが男子受けいいですよ!!!
ルイボスなくなったので、また買いにいきたいです☆
Posted by ひとみ at 2012年06月04日 12:29
さくらの枝とハイタッチ♪
ゆかよちゃん、ポニーテールだし超さわやかーー！！少女漫画みたいっ。
私なんてひたすらヘロヘロ走ってます（爆）
あと一週間、地獄の特訓です（ヘヘ）
健康診断で「運動してるでしょ」って言われるまで体質が変わってるなんてすごーーーいですっ！！
ゆかよちゃんは今年に入ってすぐからだから、もう半年ですもんね。
やっぱり健康で元気が一番！！
お菓子もご飯も美味しく食べられるっていうのは元気な証拠っ！！（笑）
ゆかよちゃん、ポニーテールだし超さわやかーー！！少女漫画みたいっ。
私なんてひたすらヘロヘロ走ってます（爆）
あと一週間、地獄の特訓です（ヘヘ）
健康診断で「運動してるでしょ」って言われるまで体質が変わってるなんてすごーーーいですっ！！
ゆかよちゃんは今年に入ってすぐからだから、もう半年ですもんね。
やっぱり健康で元気が一番！！
お菓子もご飯も美味しく食べられるっていうのは元気な証拠っ！！（笑）
Posted by akicom
at 2012年06月04日 14:36
at 2012年06月04日 14:36ひとみちゃん
えー 素敵じゃないよ～全然（笑）
ほどよいっていう表現だけど
実際は、ほどよくないのだよ・・・
でも、ひとみちゃんにそんな風に思ってもらえて
うれしい！！！
どこ行けば男子うけするのかな？笑
お茶飲んでくれてるんだね～
いつでも遊びにきてね！
akicomさん
年甲斐もなく、さわやかヒロインみたいでしょー！笑
でも、実際は、ジャンプする体が
どっしり重くてしんどいです。。。笑
ほんと、おいしく食事がいただけるって
健康な証拠ですね♪
走って走って、食べて食べて食べて食べて・・・
また、走ればいいですね＾＾ｖ
えー 素敵じゃないよ～全然（笑）
ほどよいっていう表現だけど
実際は、ほどよくないのだよ・・・
でも、ひとみちゃんにそんな風に思ってもらえて
うれしい！！！
どこ行けば男子うけするのかな？笑
お茶飲んでくれてるんだね～
いつでも遊びにきてね！
akicomさん
年甲斐もなく、さわやかヒロインみたいでしょー！笑
でも、実際は、ジャンプする体が
どっしり重くてしんどいです。。。笑
ほんと、おいしく食事がいただけるって
健康な証拠ですね♪
走って走って、食べて食べて食べて食べて・・・
また、走ればいいですね＾＾ｖ
Posted by ゆかよ at 2012年06月05日 22:38
at 2012年06月05日 22:38
