伸びるって気持ち良い！
こんにちわ～！
小学校１年生の娘が、お腹を出して私に向かって話しかけてきました。
「日曜日に、さわやかに行ったから、太っちゃったんだよね～」と。
どうやら、旦那くんの実家に行って
おばあちゃんに、さわやかの「げんこつハンバーグ」をご馳走になったらしい。
小学校１年生のブンザイで、げんこつハンバーグを食べるとは何事だ！
その上、太ったなんて、気にするのもどうかと思う！
冷静に考えてみれば・・・
子は親を見て育つもの。
私は、常に「お腹がでてきた」「また太った」などと
デブ体系を気にして生きているので
娘もそう育ってしまったのだ。
子供達には、元気モリモリご飯を食べて
もっともっとでっかく育ってほしいですね！
私も、これ以上でっかくならない様に気をつけなくっちゃー
先日、最近事情があって走れない私を、見るに見かねて？
お友達のakicomさんが、「ペアリンパストレッチ講座」に誘ってくださいました。
講師の先生は、なんとこれまたビックリ！？
私の大好きな鈴木のりえ先生！
のりえ先生とは、からだ塾さんでお会いしてから
とても仲良くして頂いて、人柄も技術も素晴らしい
私の憧れの先生の一人でもあります
自慢じゃないけど、身体はガチガチに固い私！
ガッチガチやで！！！！（ざぶんぐる風）
前屈しても、手が床に届くはずもなく
柔軟体操をしても、とうてい足はつかめない。
そんな背中の丸い私が・・・・
→→
ストレッチ後には
「シャキーーーン！背筋ピーーーン！」となりました！（天使の羽ランドセル風）
この後、前屈したら、手が床にぺタっと付くし
約１時間半のペアストレッチで、苦しいことも、痛いことも何も無く
随分と身体が楽になりました
正しい姿勢で立てること。
足がしっかり大地について、身体を支えていること。
そんな当たり前の事が、ちゃんとできるようになると
身体がとっても気持ち良い
そして、さらにパートナーと一緒にストレッチをすると
自分では伸ばせない所が伸ばせてもらえるし
パートナーに、優しく身体を触ってもらえるって
何より「癒される」スキンシップなのです
いっぱい身体を伸ばして
いっぱい癒された私は
真っ直ぐ家に帰る訳もなく・・・・
デニーズで、おろしハンバーグをがっつり頂きましたとさ！
この写真を見て・・・・
「もっと、おしとやかに食べる大人になろう・・・」
と心に誓った４０歳の私でした
あきこむさん、のりえ先生
楽しい時間をありがとうございました！
日本中！いっぱい！いっぱい！元気になるおまじない
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